TIL HJÆLP OG STØTTE I HVERDAGEN
Den daglige støttemail - 30 dage eller 3 måneder
Få en daglig mail med tips, tricks, gode råd og refleksioner til støtte for dig, der har mistet.
Få indsigt i din sorg
Specifikke ting, du kan gøre
Kender du det?
Når du har mistet og er i sorg kan hver dag være svær og tung. At stå op om morgenen er svært.
Dagligt gruer du for, hvordan dagen bliver, og ønsker, at noget kunne hjælpe
- Du føler dig overvældet
- Du har ikke nogen, hvor du oplever, du får støtte
- Din sorg gør din hverdag svær og påvirker dit sociale liv
- Du frygter, det aldrig ændrer sig
- Andre forstår det bare ikke
- Du føler dig alene i din smerte
- Du har det svært med at både have en hverdag OG føle sorg
- Du har brug for noget, hvor du bare kan få lov til at have dine følelser, og hvor det bliver forstået
- Du savner de små lyspunkter i hverdagen
- Du har brug for at lære de små greb, der kan hjælpe i nuet, i timen, i dagen
- Du har brug for at mærke lidt fremgang
- Du har kun energi til små skridt ad gangen
- Du er ikke klar til en større sorgbearbejdning
Få daglig hjælp og lindring til dit tab
Til en pris, som alle kan betale – uafhængigt af tid og sted
Hver morgen modtager du en mail med effektfulde råd, refleksioner og observationer, der kan støtte dig i hverdagen. Du får mindre opgaver, der hjælper dig i dit tab.
Få styr på dit tankemylder
Få styr på din følelser
Få større indsigt i dig selv
Du får opgaver, der hjælper dig med at strukturere dine tanker om tabet
Du lærer at tage stilling til og bruge dine følelser til beslutninger, der hjælper dig.
Du opdager, hvilke mønstre du har, som måske/måske ikke hjælper dig.
Hvad går det ud på - sådan mere præcist
Når du nu har læst den her side igennem og fundet ud af, at det godt kunne være noget for dig, så vælger du hvilken pakke, du synes lyder bedst.
Du kan vælge pakken, hvor du får en daglig mail i 30 dage – eller du kan vælge at få en daglig mail i 3 måneder.
Hvis du nu vælger de 30 dage og ønsker at fortsætte, så tag det roligt: Når du dertil, så kan du vælge en måned mere – og derefter endnu en måned mere.
Det første, der sker efter, du har købt, er at du får en velkomstmail fra mig.
Der skriver jeg bl.a., at du skal gå ud og købe dig en lækker og dejlig notesbog, som du har lyst til at skrive i. Sagen er nemlig den, at mange af de daglige mails har småopgaver, hvor du skal beskrive
- noget, du har oplevet
- noget, du har følt
- noget, du har tænkt over
- noget, nogen andre har sagt eller gjort
- gode eller dårlige minder
Og meget mere
Det er en god ide med en notesbog, for det tilskynder dig til at få sat præcise ord på dine følelser og oplevelser. Og det er noget af det, der skal til for at bearbejde sine tab.
Notesbogen skal du i øvrigt opbevare, så det kun er dig, der har adgang til den, for det kommer ikke andre ved, hvad du skriver eller føler.
Hvordan skulle det hjælpe?
Det er et helt naturligt spørgsmål, men i min hverdag er jeg sammen med masser af mennesker, der har mistet, og jeg ved, at det kan lindre.
Jeg vil også understrege, at dette ikke er det sorgbearbejdningsforløb, som jeg laver en-til-en – det foregår på en helt anden måde – men derfor er der stadig noget at gøre mht. den daglige lindring og støtte.
Jeg hjælper hvert år masser af mennesker med deres sorg, og jeg ved, at ikke alle har mulighed for eller lyst til at indgå i en systematisk og struktureret forløb. Men derfor har du jo alligevel brug for at få noget hjælp og støtte. Det får du her.
OK - hvad gør jeg så nu?
Nu vælger du simpelt hen, om du vil prøve i en måned. Eller om du vil have tre måneder for to måneders pris – og dermed spare en tredjedel. Og så kører det derfra.
Jeg ønsker dig en støtte og lindring i dit tab.
Vil du godt lige tale med mig først, så finder du bare en tid her, som passer dig.
Vælg 30 dages støttemail her
Vælg 90 dages støttemail her
Mette Hvied Lauesen er specialist i sorgbearbejdning, og ud over at hjælpe mennesker gennem sorg, underviser hun også forældre, lærere, pædagoger og andre fagpersoner i at hjælpe børn gennem sorg. Ligesom hun også afholder kurser i fx den vanskelige samtale, følelsesmæssig intelligens osv. Læs evt. mere på www.mettehl.dk
