TIL HJÆLP OG STØTTE I HVERDAGEN

Den daglige støttemail - 30 dage eller 3 måneder

Få en daglig mail med tips, tricks, gode råd og refleksioner til støtte for dig,  der har mistet.  

Få indsigt i din sorg

Lær, hvad der hjælper DIG

Specifikke ting, du kan gøre

Kender du det?

Når du har mistet og er i sorg kan hver dag være svær og tung. At stå op om morgenen er svært.

Dagligt gruer du for, hvordan dagen bliver, og ønsker, at noget kunne hjælpe

  • Din hverdag er svær
  • Du frygter, det aldrig ændrer sig
  • Andre forstår det bare ikke
  • Du ønsker, der var noget, du kunne gøre
  • Du er ikke klar til at få hjælp
  • Du har kun energi til små skridt ad gangen

Få daglig hjælp og lindring til dit tab

 Hver morgen modtager du en mail med fx effektfulde råd, refleksioner og observationer, der kan støtte dig i hverdagen. Du får mindre opgaver, der hjælper dig i dit tab. 

Få styr på dit tankemylder

Få styr på din følelser

Få større indsigt i dig selv

Du får opgaver, der hjælper dig med at strukturere dine tanker om tabet

Du lærer at tage stilling til og bruge dine følelser til beslutninger, der hjælper dig.

Du opdager, hvilke mønstre du har, som måske/måske ikke hjælper dig.

Hvad går det ud på - sådan mere præcist

Når du nu har læst den her side igennem og fundet ud af, at det godt kunne være noget for dig, så vælger du hvilken pakke, du synes lyder bedst. 

Du kan vælge pakken, hvor du får en daglig mail i 30 dageeller du kan vælge at få en daglig mail i 3 måneder

Hvis du nu vælger de 30 dage og ønsker at fortsætte, så tag det roligt: Når du dertil, så kan du vælge en måned mere – og derefter endnu en måned mere. 

 

Det første, der sker efter, du har købt, er at du får en velkomstmail fra mig. 

Der skriver jeg bl.a., at du skal gå ud og købe dig en lækker og dejlig notesbog, som du har lyst til at skrive i. Sagen er nemlig den, at mange af de daglige mails har småopgaver, hvor du skal beskrive

  • noget, du har oplevet
  • noget, du har følt
  • noget, du har tænkt over
  • noget, nogen andre har sagt eller gjort
  • gode eller dårlige minder

 

Og meget mere

 

Det er en god ide med en notesbog, for det tilskynder dig til at få sat præcise ord på dine følelser og oplevelser. Og det er noget af det, der skal til for at bearbejde sine tab.

Notesbogen skal du i øvrigt opbevare, så det kun er dig, der har adgang til den, for det kommer ikke andre ved, hvad du skriver eller føler. 

Hvordan skulle det hjælpe?

Det er et helt naturligt spørgsmål, men i min hverdag er jeg sammen med masser af mennesker, der har mistet, og jeg ved, at det kan lindre. 

Jeg vil også understrege, at dette ikke er det sorgbearbejdningsforløb, som jeg laver en-til-en – det foregår på en helt anden måde – men derfor er der stadig noget at gøre mht. den daglige lindring og støtte

 

Jeg hjælper hvert år masser af mennesker med deres sorg, og jeg ved, at ikke alle har mulighed for eller lyst til at indgå i en systematisk og struktureret forløb. Men derfor vil jeg jo godt gøre noget for dig alligevel. Og sådan opstod det her forløb, som jeg håber vil hjælpe dig.

OK - hvad gør jeg så nu?

Nu vælger du simpelt hen, om du vil prøve i en måned. Eller om du vil have tre måneder for to måneders pris – og dermed spare en tredjedel. Og så kører det derfra. 

Jeg ønsker dig en støtte og lindring i dit tab. 

 

Vil du godt lige tale med mig først, så finder du bare en tid her, som passer dig.


Vælg 30 dages støttemail her

Vælg 90 dages støttemail her

Mette Hvied Lauesen er specialist i sorgbearbejdning, og ud over at hjælpe mennesker gennem sorg, underviser hun også forældre, lærere, pædagoger og andre fagpersoner i at hjælpe børn gennem sorg. Ligesom hun også afholder kurser i fx den vanskelige samtale, følelsesmæssig intelligens osv. Læs evt. mere på www.mettehl.dk

Har du mistet? Er hverdagen tung?

Få en daglig støttemail

Hver dag i 30, 60 eller 90 dage

støttemail