Få en daglig mail med tips, tricks, gode råd og refleksioner til støtte for dig, der har mistet.
Få indsigt i din sorg
Specifikke ting, du kan gøre
Dagligt gruer du for, hvordan dagen bliver, og ønsker, at noget kunne hjælpe
Hver morgen modtager du en mail med fx effektfulde råd, refleksioner og observationer, der kan støtte dig i hverdagen. Du får mindre opgaver, der hjælper dig i dit tab.
Du får opgaver, der hjælper dig med at strukturere dine tanker om tabet
Du lærer at tage stilling til og bruge dine følelser til beslutninger, der hjælper dig.
Du opdager, hvilke mønstre du har, som måske/måske ikke hjælper dig.
Når du nu har læst den her side igennem og fundet ud af, at det godt kunne være noget for dig, så vælger du hvilken pakke, du synes lyder bedst.
Du kan vælge pakken, hvor du får en daglig mail i 30 dage – eller du kan vælge at få en daglig mail i 3 måneder.
Hvis du nu vælger de 30 dage og ønsker at fortsætte, så tag det roligt: Når du dertil, så kan du vælge en måned mere – og derefter endnu en måned mere.
Det første, der sker efter, du har købt, er at du får en velkomstmail fra mig.
Der skriver jeg bl.a., at du skal gå ud og købe dig en lækker og dejlig notesbog, som du har lyst til at skrive i. Sagen er nemlig den, at mange af de daglige mails har småopgaver, hvor du skal beskrive
Og meget mere
Det er en god ide med en notesbog, for det tilskynder dig til at få sat præcise ord på dine følelser og oplevelser. Og det er noget af det, der skal til for at bearbejde sine tab.
Notesbogen skal du i øvrigt opbevare, så det kun er dig, der har adgang til den, for det kommer ikke andre ved, hvad du skriver eller føler.
Det er et helt naturligt spørgsmål, men i min hverdag er jeg sammen med masser af mennesker, der har mistet, og jeg ved, at det kan lindre.
Jeg vil også understrege, at dette ikke er det sorgbearbejdningsforløb, som jeg laver en-til-en – det foregår på en helt anden måde – men derfor er der stadig noget at gøre mht. den daglige lindring og støtte.
Jeg hjælper hvert år masser af mennesker med deres sorg, og jeg ved, at ikke alle har mulighed for eller lyst til at indgå i en systematisk og struktureret forløb. Men derfor vil jeg jo godt gøre noget for dig alligevel. Og sådan opstod det her forløb, som jeg håber vil hjælpe dig.
Nu vælger du simpelt hen, om du vil prøve i en måned. Eller om du vil have tre måneder for to måneders pris – og dermed spare en tredjedel. Og så kører det derfra.
Jeg ønsker dig en støtte og lindring i dit tab.
Vil du godt lige tale med mig først, så finder du bare en tid her, som passer dig.
Mette Hvied Lauesen er specialist i sorgbearbejdning, og ud over at hjælpe mennesker gennem sorg, underviser hun også forældre, lærere, pædagoger og andre fagpersoner i at hjælpe børn gennem sorg. Ligesom hun også afholder kurser i fx den vanskelige samtale, følelsesmæssig intelligens osv. Læs evt. mere på www.mettehl.dk
