Det første, der sker efter, du har købt, er at du får en velkomstmail fra mig.
Der skriver jeg bl.a., at du skal gå ud og købe dig en lækker og dejlig notesbog, som du har lyst til at skrive i. Sagen er nemlig den, at mange af de daglige mails har småopgaver, hvor du skal beskrive
- noget, du har oplevet
- noget, du har følt
- noget, du har tænkt over
- noget, nogen andre har sagt eller gjort
- gode eller dårlige minder
Og meget mere
Det er en god ide med en notesbog, for det tilskynder dig til at få sat præcise ord på dine følelser og oplevelser. Og det er noget af det, der skal til for at bearbejde sine tab.
Notesbogen skal du i øvrigt opbevare, så det kun er dig, der har adgang til den, for det kommer ikke andre ved, hvad du skriver eller føler.