En meget høj procentdel af mine sorgkunder har været sygemeldt med stress efter deres tab.
De har ofte været igennem forskellige stress-forløb, som ikke har haft den helt den store effekt, og det undrer mig desværre ikke.
Sorg og stress har en lang række fælles symptomer og træk, men de er opstået af noget forskelligt og skal behandles forskelligt. Lad mig lige nævne nogen af dem
• Tankemylder
• Hjertebanken
• Glemsomhed
• Svært at være til stede i nuet
• Svært at fokusere
• Diverse uforklarlige smerter
• Svært at huske
• Træthed
Og der er flere.
Teknisk set (og det ER teknisk) sker der det, at sorgsymptomerne sker som følge af en reaktion fra det parasympatiske nervesystem og stress-symptomerne sker som følge af en reaktion fra det sympatiske nervesystem.
Det er derfor, der skal sættes ind på begge fronter.
For begge er der desværre en antagelse om, at tiden løser det hele. Og nej, det gør den ikke pr automatik. Man kan være heldig, at det ‘går over’ (lige som brækkede lemmer også KAN vokse fint sammen selv), men specialiseret hjælp øger sandsynligheden BETYDELIGT (og det er der videnskabelig evidens for).
Begge dele KAN – hvis de forbliver ubearbejdet – føre til depression og andre ubehagelige fænomener.
Præcis lige som ondt i benet kan skyldes flere ting, så kan ovennævnte symptomer også skyldes flere ting.
Så kære pårørende, leder, kollega og andre, der er i kontakt med sorg- og stressramte: Vil I ikke godt hjælpe dem med at få den rigtige hjælp? De kan nemlig sjældent selv overskue situationen, når de er ramt på to fronter.
Send mig gerne en besked eller ring 26 18 61 90
Der ER håb forude
Jeg starter altid med sorg-bearbejdning, og så kan vi koble stress-behandling på senere, når du er klar til det.
