Sorgen må ikke ødelægge resten af dit liv
Facebook
Twitter
LinkedIn
Lad mig starte med at sige, din sorg er en helt naturlig følelse. Sorg er noget, vi alle kommer til at opleve, og det er noget, der vil påvirke os alle sammen. Der er ikke noget galt med os, fordi vi føler sorg, men af hensyn til resten af vores liv, så er det også vigtigt at få den bearbejdet.
Og hvorfor er det det? Det er det fordi, du har hele resten af dit liv at leve, at favne, at glæde dig over. Det er et liv, som du fortjener at leve fuldt ud med en klar hjerne, et afklaret hjerte og et godt helbred.
Og når jeg siger det, så er det fordi
- sorg påvirker din hjerne, så det bliver sværere at tage beslutninger
- sorg påvirker dit helbred negativt
- sorg påvirker dine følelser på en sådan måde, at det kan være svært at indgå i nye forhold og relationer.
Og alt det kan afhjælpes, når du får bearbejdet din sorg.
Jeg kender mennesker, der aldrig fik bearbejdet den sorg, de oplevede for mere end 40 år siden, og det har påvirket deres liv negativt. De har ikke fået lige så nære relationer efterfølgende, fordi skyggen fra sorgen har påvirket dem i al den tid. De går glip af det tætte nærvær med deres børn og partner. De har liv, der er indrettet på tyngden af sorgen frem for glæden ved livet og kærligheden. Og desværre har de vænnet sig til at være i den forstenede og grå tilstand. Det fortjener ingen.
Vi kender alle sammen udtrykket med, at “han havde for meget følelsesmæssig bagage” som forklaring på, hvorfor et forhold gik i stykker. Der sker det, at med mindre du selv bliver følelsesmæssigt afklaret efter et større følelsesmæssigt tab, så er du ikke klar til at indgå i en ny relation, hvor du kan nyde den fuldt ud, og du kan bidrage fuldt ud til relationen.
Så hvorfor skal du bearbejde din sorg? Fordi du fortjener et rigt og godt liv.
Jeg holder jævnligt foredrag om, hvordan du kommer videre efter sorg, og jeg skriver også om, hvordan du faktisk gør det.
